Hé, vous n'allez pas croire à quel point les choses ont changé dans notre monde récemment ! Tant de choses que nous faisions à l'extérieur se passent maintenant directement chez nous. Tout tourne autour de cette nouvelle technologie appelée « autosoins numériques », dans le cadre de laquelle nous utilisons la technologie pour mieux prendre soin de nous.
Vous savez, veiller à notre bien-être mental, émotionnel et physique. Nous parlons d'appareils mobiles, d'ordinateurs, d'appareils portables, de logiciels et même d'IA, qui contribuent tous à améliorer notre vie.
Maintenant, que diriez-vous de personnaliser la santé mentale et physique avec un avatar IA ?
Aujourd'hui, réalisons une vidéo spéciale comme une sorte de soin personnel numérique. Pour les personnes occupées comme vous, nous ferons une pause de méditation pour arrêter nos pensées et calmer notre esprit. La méditation présente plusieurs avantages. Il a été démontré que la méditation pendant de longues périodes réduit la fatigue, clarifie votre esprit et vous aide à mieux surmonter l'anxiété et le stress. Il est également démontré que la méditation peut améliorer l'hypertension artérielle dans une certaine mesure. Que diriez-vous de commencer votre journée avec votre vidéo de méditation pour améliorer votre humeur et augmenter votre concentration ?
Avec cette vidéo, vous mettrez consciemment de côté les pensées qui vous viennent constamment et vous vous sentirez entièrement concentré sur vous-même. C'est ce que l'on peut appeler la pleine conscience.
PRÉPARATION
Veuillez préparer une image paisible que vous souhaitez voir. Toutes les photos de paysage sur votre téléphone que vous prenez et enregistrez normalement sont bonnes. Vous pouvez également utiliser des photos qui capturent des moments heureux avec vos amis et votre famille. Je vais utiliser deux photos d'un champ au coucher du soleil parce que je veux me rassurer.
MODÈLE
Il est maintenant temps de créer une vidéo à l'aide de l'avatar AI sur la plateforme de synthèse vidéo et vocale AI Studio. J'ai choisi un homme à voix basse. Et j'ai choisi une voix masculine au style britannique doux. Au lieu du costume blanc par défaut, je l'ai remplacé par un tricot rouge qui donne une sensation légèrement plus chaude. Je me sens un peu plus détendue lorsque je médite. Et j'ai déplacé le modèle en bas à droite pour me concentrer sur l'arrière-plan.
Image et audio
Je vais maintenant ajouter les deux images que j'ai préparées plus tôt. Il existe une fonction de téléchargement de fichiers, vous pouvez donc en mettre un sur chaque diapositive. L'ajout d'images lui donne une sensation plus chaleureuse.
VITESSE DE LA VOIX
Il existe différents types de vitesse vocale, il est donc pratique de pouvoir régler la vitesse souhaitée. Comme je dois le sentir en fonction de la voix, j'utiliserai la vitesse 0,7, qui est un peu plus lente que la vitesse vocale par défaut. Vous pouvez créer un type qui vous convient avec délicatesse.
Êtes-vous prêt à créer votre propre vidéo sur les soins personnels dès maintenant ?
Prenez un moment pour préparer votre propre vidéo de méditation.
